[Vietsub] – Sự cân đối | Chương trình Modern Physique của Steve Cook

Sự cân đối không chỉ tuyệt vời mà nó còn là dấu hiệu của một cơ thể khỏe mạnh.

Xem đầy đủ chương trình tại đây:

Tôi muốn giúp bạn tạo ra một cơ thể đáng ngưỡng mộ, đều và cân đối. Tôi muốn chân bạn phù hợp với phần thân trên, vai trước hợp với vai sau, và bên trái khỏe như bên phải.

Để có được sự cân đối đó, bạn sẽ phải tập nhiều bài từng bên một. Bạn cũng sẽ tập kết hợp cả đẩy và kéo. Và nếu bạn chưa hình dung ra nó, bạn sẽ phải tập chân 2 buổi / tuần.

Tất cả các buổi tập này phải được xây dựng sự đối xứng trong tâm trí. Vì vậy hãy tập chính xác để đạt hiệu quả tốt nhất!

Vietsub by BodybuildingVN – Do not reup!!!

Source: bodybuilding.com
Đăng ký kênh để nhận thêm nhiều chương trình luyện tập vietsub nữa nhé!
========================================­=====

Nguồn: https://millionwordsite.com/

Xem thêm bài viết khác: https://millionwordsite.com/thoi-trang/